814829.jpeg?fit=1200%2C800&ssl=1

Héctor Sánchez12 junio, 20182min55

A través de un comunicado, el Real  Madrid anunció al nuevo técnico que reemplazará a Zinedine  Zidane en el banquillo: se trata de Julen  Lopetegui, actual técnico de la Selección  Española de fútbol. 

Lopetegui, firmó con el club blanco por las próximas tres temporadas y asumirá el cargo como entrenador merengue después de disputar el Mundial de Rusia con el combinado español. 

El entrenador de 51 años de edad, llegará al Madrid tras haber dirigido en el RayoVallecanoReal  Madrid  CastillaEspaña (Sub 19, Sub 20 y Sub 21), el Porto y la Selección  España de mayores. 

 

 

Fuente: Caracol Radio


aguacate-fruta-verdura.jpg?fit=620%2C413&ssl=1

Héctor Sánchez12 junio, 20188min196

Que no te confunda ese color verdoso, no porque sea de esa tonalidad tiene que ser definitivamente una verdura. Quizá hayas escuchado que es muy buena para tu dieta por ser una fuente importante de ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados (aquellos que benefician a nuestro colesterol bueno), pero eso no le convierte obligatoriamente en un vegetal. El aguacate, también conocido como palta, nace del árbol Persea americana y es una fruta exótica, la cual se ha consumido por siglos desde incluso la época en la que los dinosaurios se paseaban por estas tierras.

Tiene su origen en Mesoamérica (mitad meridional de México, Guatemala, El Salvador, Belice, así como el occidente de Honduras, Nicaragua y Costa Rica) y fueron los pueblos aztecas quienes lo cultivaron durante décadas, lo que hizo que llegara hasta nuestros días. El nombre del fruto proviene de una de sus palabras “ahuacatl”, que significa “los testículos del árbol”, uno que crece hasta 20 metros de altura, pero sus fruto se mantiene a una altura considerable de unos 5 metros.

Existen 7 variedades diferentes dependiendo de sus características y sus propiedades:

– Hass: es el más habitual y el que más se consume en todo el mundo. Su amplio periodo de recolección a lo largo del año hace que sea el que más facilidades tiene para ser cultivado. Es el que se suele usar para hacer guacamole.

– Zutano: es el más resistente al frío. Madura a principios de invierno, pero la pulpa es de peor calidad.

– Bacon: que no os engañe el nombre. Parecido en cuanto a calidad al Zutano, ya que esta variedad es de las más indicadas para zonas frías.

– Fuerte: es otro de los tipos de aguacate que mantiene una calidad considerable con respecto al Hass, aunque se produce en menos cantidad.

– Reed: estos maduran en verano. Si veis un aguacate que tiene una forma redondeada pronunciada es muy probable que sea de este tipo.

– Pinkerton: buena calidad y termina de madurar entre primavera y verano.

– Lamb Hass: es muy parecido a la variedad Hass, aunque de tamaño más grande y ensanchado.

¿Cuál es la cantidad recomendable de consumo? ¿Puede formar parte de mis 5 frutas diarias?

Según la dietista y nutricionista Paula Arroyo, perteneciente a la Fundación Española de la Nutrición, la cantidad de aguacate recomendable dependerá de los gustos y características individuales de cada persona (edad, sexo, nivel de actividad fíasica… pero hay más puntos a tener en cuenta: “Siendo una fruta con un alto contenido en lípidos, el consumo de un aguacate de 200 g supone el 7% de los requerimientos de energía y el 17% de la ingesta diaria recomendada de lípidos para un hombre de entre 20 y 39 años que realice ejercicio físico de manera moderada, y el 9% y 22%, respectivamente, para una mujer de iguales características”. Por lo tanto, es necesario tener en cuenta el resto de alimentos de nuestra dieta para poder equilibrar esta parte de grasas buenas.

Como bien dice Arroyo, no es el único alimento con una buena fuente de energía, macronutrientes, vitaminas y minerales, hay más que debemos tener en cuenta por sus buenas propiedades: “Algunos micronutrientes como el potasio o la vitamina C, presentes en cantidades significativas en el aguacate, aparecen también en la mayoría de frutas y hortalizas (cebolla, coles de Bruselas, espárragos, chirimoya, kiwi o plátano, entre otros). También las vitaminas E y B 6 se encuentran, por ejemplo, en aceites y frutos secos además de en el aguacate”.

Así que si estás pensando en esas 5 frutas diarias que debes comer al día, no te olvides de que el aguacate puede ser una de ellas.

Fuente: Quo


web_whatsapp_imag_big_ce.jpg?fit=650%2C433&ssl=1

Héctor Sánchez12 junio, 20185min159

Este martes, a las 4:36 de la mañana, un sismo de 4.5 grados se sintió en el volcán Galeras, en el departamento de Nariño, según el reporte el Servicio Geológico Colombiano.

Un movimiento telúrico de 4.3 grados en la escala de Richter fue reportado este martes por el Servicio Geológico Colombiano que pudo sentirse en gran parte del departamento de Nariño, en el sur del país.

El evento se presentó hacia las 4:36 a.m. y tuvo una profundidad menor de 30 km.

De acuerdo con la información preliminar el sismo se sintió con intensidad en Pasto, la capital del departamento, y en el municipio de Chachagüí.

Las muertes se registraron por el derrumbe de una vivienda en el sector de Briceño Alto, una pequeña vereda localizada en la zona rural de Pasto y muy cercana al cráter principal del volcán, informó el Cuerpo de Bomberos de Pasto. 

Tras la finalización de un comité extraordinario para el manejo de desastres, Camilo Romero, gobernador de Nariño, informó que se mantendrá la alerta amarilla en las zonas donde se presentaron afectaciones.

Respecto al fallecimiento de las dos personas por el colapso de una vivienda, el funcionario dijo, que se trata de “información lamentable, nuestra solidaridad con las familias, nos estamos comunicando con todas las entidades para despejar la vía que de Pasto conduce a Genoy”.

El director del organismo, ingeniero Diego Gómez, informó que los eventos tuvieron un origen volcánico tectónico y a una profundidad de 5 kilómetros del volcán Galeras.

“Luego de esos se han seguido presentando nuevos sismos, es muy probable que habitantes de Mapachico, Genoy y San Cayetano hayan sentido esas réplicas”, indicó.

Las autoridades también tienen reportes de grietas y algunos derrumbes en varios tramos de la vía que de Pasto conduce al corregimiento de Genoy, sin que por estos hechos hayan víctimas humanas.

Hace pocos minutos se registró un nuevo sismo según el Instituto Geológico Colombiano, producido por el volcán Galeras con una magnitud de 2,6 y profundidad superficial.

Así quedó registrado uno de los sismos en cámaras de seguridad y difundido en redes sociales.

También se evidencia el deterioro de algunas vías en el departamento de Nariño, Colombia.

Fuente: La Vanguardia – Instituto Geológico Colombiano – Usuarios de redes sociales.


590b5077-0f8a-4dc3-8deb-cff42bc9dbcd.jpeg?fit=603%2C339&ssl=1

Héctor Sánchez11 junio, 20181min90
Uruguay 1930

Perú debutaba en el mundial ante Rumania y desde el inicio el encuentro fue muy disputado, pero en el minuto 38, el defensa rumano Adalbert Steiner se fracturó una pierna, luego de un choque con el peruano Mario de las Casas.

El árbitro expulsó de manera verbal al lateral peruano -aún no existían las tarjetas- y dejó a su selección con 10, convirtiéndose en el 1er jugador expulsado en la historia de los mundiales.

Los ánimos se calentaron aún más y en el minuto 56 se dio una batalla campal entre los 2 equipos. Al final, el partido terminó 3-1 a favor de Rumania.

Espera una entrega semanal, con más anécdotas y e historias curiosas mundialistas y no olvides revisar nuestro especial al mundial, por si esto no es suficiente para ti.


exilio-cubano.jpg?fit=976%2C549&ssl=1

Héctor Sánchez11 junio, 20182min148

Miembros del exilio cubano recogieron más de mil firmas en Miami de cara a una petición para que se juzgue por crímenes de lesa humanidad al expresidente cubano Raúl Castro, informaron medios locales.

La recogida de firmas, realizada el sábado en dos emplazamientos en Miami, fue coordinada por la Asamblea de la Resistencia Cubana (ARC), grupo que busca entregar al presidente estadounidense, Donald Trump, la petición en la que le solicitan “hacer efectiva la ley (de EU) 104 114, Sección 116, Cláusula (b) (3)”.

Según dijo a Martí Noticias el líder de la ARC, Orlando Gutiérrez-Boronat, el exilio busca “un juicio internacional al régimen comunista de Cuba por la masacre de Hermanos al Rescate”, es decir el derribo por cazas cubanos en 1996 de dos avionetas civiles de la organización del exilio Hermanos al Rescate y que acabó con la vida de sus cuatro pilotos.

Las mil firmas recogidas este fin de semana se suman a las 2,500 recogidas anteriormente por esta coalición disidente, que señaló que la recolección continuará en las próximas semanas y a través de Internet.

El pasado febrero, la llamada Comisión Internacional Justicia Cuba dio a conocer una lista de 42 acusados de delitos de lesa humanidad del castrismo, encabezada por el presidente Raúl Castro, para que sean “juzgados y condenados” en tribunales nacionales, internacionales o especiales.

 

Además del presidente Castro, la “lista negra” incluye, a los funcionarios cubanos sindicados “directamente” de las muertes de 37 personas tras el hundimiento del remolcador “13 de marzo” en 1994 y de los cuatro pilotos de Hermanos al Rescate.

 


484.jpeg?fit=768%2C349&ssl=1

Héctor Sánchez11 junio, 20184min136

Dos hombres que lucían como Kim Young Un y Donald Trump pasearon por las calles de Singapur y tuvieron tiempo para conversar y hacerse selfies con los transeúntes, pero la policía madrugó a meterlos en prisión, porque los verdaderos estaban llegando a la ciudad para su famosa cumbre.

PYEONGCHANG-GUN, SOUTH KOREA – FEBRUARY 09: Impersonators of Donald Trump and Kim Jong Un pose during the Opening Ceremony of the PyeongChang 2018 Winter Olympic Games at PyeongChang Olympic Stadium on February 9, 2018 in Pyeongchang-gun, South Korea. (Photo by Ryan Pierse/Getty Images)

Las imágenes de Donald Trump y Kim Jong Un paseándose por las calles de Singapur causaron revuelo porque no los esperaban tan pronto. Las personas que se los encontraron se tomaron fotos con ellos.

Ambos presidentes adelantaron el anhelado apretón de manos que fue aplaudido por todos.

Pero estos dos personajes resultaron ser los imitadores de los presidentes, por lo que las autoridades que tienen un amplio esquema de seguridad para recibir a los verdaderos, los arrestaron como medida preventiva mientras pasa la histórica cumbre entre Kim Jong Un y Donald Trump.

Mientras los dobles permanecen en prisión. Llegaron a Singapur los verdaderos mandatarios que sostendrán una agenda previa antes de verse cara a cara el próximo 12 de junio.

El primero en llegar fue el líder de Corea del Norte, Kim Jong Un, quien fue recibido por el ministro de relaciones exteriores de Singapur Vivian Balakrishnan en el aeropuerto de Changi.

Luego una caravana de vehículos y escoltas lo llevó al hotel Saint Regis en el centro de Singapur en donde era esperado por una multitud. Posteriormente Kim Jong Un se reunió con el primer ministro singapurense Lee Hsien Lonng.

Cinco horas después aterrizó el verdadero presidente de Estados Unidos Donald Trump que también fue recibido por el ministro de relaciones exteriores de Singapur y también se reunirá con el primer ministro.

Ambos presidentes están con buen ánimo para su encuentro que se realizará el 12 de junio en el hotel Capella en la Isla Sentosa lugar que ya está hipercustodiado para garantizar la seguridad de la reunión que se centrará en la desnuclearización del mundo, pero en particular de Corea del Norte que no ha aceptado las restricciones internacionales.

 

Fuentes: CM& Colombia – Hispan Tv



Quiénes Somos

RTW24 página web dedicada a la investigación periodística e información contrastada. Una plataforma informática con programación de televisión propia y la transmisión en vivo de eventos noticiosos relevantes. Además involucra a la prensa escrita, la radial y la TV en diferentes horarios.


CONTÁCTENOS

LLÁMENOS EN CUALQUIER MOMENTO



Últimas Publicaciones



Newsletter